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2025년 최신 건강 트렌드: 장 건강을 위한 ‘Fibermaxxing’ 실천법

2025년 07월 31일 로 horang

2025년 최신 건강 트렌드: 장 건강을 위한 ‘Fibermaxxing’ 실천법 최근 웰니스 트렌드에서 가장 주목받는 키워드 중 하나가 바로 ‘Fibermaxxing(파이버맥싱)’입니다. 이는 … 더 읽기

2025년 07월 28일2025년 07월 26일 로 horang

여성의 건강은 생애주기마다 달라지는 호르몬 변화와 생리적 특성으로 인해 정기적인 검진이 매우 중요합니다. 특히 여성에게 흔히 발생하는 자궁경부암, 유방암, 골다공증, … 더 읽기

2025년 07월 26일 로 horang

노화는 피할 수 없는 생리적 과정이지만, 최근 연구에 따르면 항산화 식품을 꾸준히 섭취하면 활성산소를 줄이고 세포 손상을 방지할 수 있다는 … 더 읽기

2025년 07월 28일2025년 07월 20일 로 horang

2025년 기준 – 활성산소와 항산화 영양소의 건강 효과 및 섭취 가이드 우리 몸은 대사 활동을 통해 자연스럽게 활성산소(Free Radical)를 생성합니다. … 더 읽기

2025년 07월 15일 로 horang

혈관 건강을 위한 오메가3의 효능과 올바른 섭취법 (2025년 기준) 현대인의 식습관과 스트레스 환경 속에서 혈관 질환은 점점 더 흔한 건강 … 더 읽기

2025년 07월 14일2025년 07월 14일 로 horang

간수치(AST·ALT), 건강의 경고등입니다 정기 건강검진에서 ‘간수치가 높다’는 말을 들으셨나요?이 글에서는 2025년 기준 AST(GOT), ALT(GPT) 정상 수치와 간기능 이상 원인, 그리고 … 더 읽기