수면 부족이 건강에 미치는 영향과 해결법 (2025년 기준) 2025년 07월 05일 로 horang 수면은 단순한 휴식이 아니라 신체 회복과 뇌 건강에 필수적인 생리적 기능입니다. 그러나 현대인 중 상당수가 만성적인 수면 부족을 겪고 있으며, … 더 읽기